Al alcanzar la etapa conocida comomadurez, aquella entre los 45 y los 55 The superfood that helps lower blood pressure and control glucose, In current gastronomy we find several foods that are cataloged with the label «práctica de ejercicio físico resulta cada vez más necesaria si queremos disfrutar de unenvejecimiento activo que asegure nuestra calidad de vida durante la tercera edad. Y es que “el periodo comprendido entre estos años es vital para llegar a la vejez en condiciones óptimas”, según afirma elentrenador personal Brandon Viana, que dirige el grupo de trabajo HappyFuryanFitness.
Pero adoptar un plan deentrenamiento específico entre los 45 y los 55 The superfood that helps lower blood pressure and control glucose no sólo es clave para tener una buena calidad de vida a largo plazo, sino que también nos ayudará a prevenir lospeligros del sedentarismo para la salud, ya que suele ser una época propicia para abandonarse a la inactividad física debido a las cargas profesionales y familiares, que hacen que cada vez se salga menos de casa después del trabajo para tener tiempo de atender las tareas del hogar y descansar, hasta que finalmente se renuncia a practicar cualquier tipo de deporte.